SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może nie am sterownika zainstalowanego jak mi normalnie działał od nowosci (niecały rok tylko gwarancje zgubiłem ) to co, sam sie zgubił ten sterownik? czy co?

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 17:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    Koniu jak zwykle ******liSZ zdr.

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 19:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    teraz przed wyjazdem do niemiec 110kg poszlo z trudem ale lece fbw teraz i nie merzyłem dawno jak skoncze to znowu sprawdze a na same mmiesnie i tak nie licze(ale tez nie za bardzo chce sie zalac) w koncu to moja 1 masówka dopiero

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 21:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra jak wpadnie to poradizmy coś. A ktoś go naprowadzał na spam czy liczysz że sam sie naprowadzi?

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 21:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żarty żartami, ale akurat nie trafiłeś w moje poczucie humoru, bo ten "żart" jakoś mnie nie rozbawił, ale OK luz bluz No no, fajt tak jak niedawno, kto to był - chyba Majbah i Molu Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-10 21:48:23

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 21:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale nasi chamsko graja Zeszło już chyba dwóch z powodu kontuzji a i trzeci jak sie zwijał

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 22:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aj tam pjerdolicie, jak rusze z dieta to bede ja wpjerdalal codziennie :) bo dobra i tania i yebia mnie te dowody naukowe

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 23:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja dalem glos na malysza nic trzeba sie bedzie zwijac powoli spac... oby tylko znow ceny ryzu mi sie nie przysnily bo zejde kiedys na zawal przez to masakra jak cena ryzu idzie w gore :/ trzeba bedzie sie przerzucac wiecej na owsiane oraz makarony... no ale coz lajf is brutal dobranoc

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 23:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    student tak by nie powiedział bo widział mnie na wielu fotach metanabol jak sama nazwa wskazuje...mnie nie zna a tak nawiasem to przedwczoraj fajnego komplementa usłyszałem od lekarki (poszedłem do innej bo wczesniejsza nie wiedziała o co ze mną chodzi, zresztą po wizycie u tej, wrażenie miałem takie samo) no ale wpadam sciągam koszulke a ona do [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 00:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [Art] Diabelska fruktoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    arbuzów nie oddam jak zwykle duzo pracy wlozone

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 15:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Elo Ja to mam 3 wyjścia ze szkoły a jak to zawiedzie to można i przez okno wyjśc

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 15:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Forma niestamowita. Ramiona przekozak. Zaczynam zmieniac zdanie i uwazac go za faworyta(mojego, nie sędziów ) Mr. O !!! Fajnie ze umie sie normalnie i rzeczowo wypowiadziac nie jak niektórzy inni kulturysci

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 18:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • wydaje mi sie, że każdy ma patent na wiązanie taśm - ja na poczatku wiązałam je tak, jak na tych "żółtych" obrazkach, potem kolega mi pokazał, jak on wiąże, na koniec zrobiłam mixa z tego i jest najlepiej wg mnie

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 19:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • dieta w szkole - proszę o porady :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ta polej chleb oliwa to zobaczysz co zobaczysz po rozpakowaniu go w szkole bierz kanapki z razowca z szynka i serem żółtym do tego serek wiejski+owoc i np odżywka:)lub ryz z kura do pojemnika a jak sie wstydzisz to kietraj sie po kątach albo jedz w kiblu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2008-09-11 20:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [Art] Diabelska fruktoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] energii, np. siesta poobiednia, po zjedzeniu 1 kg owoców) Fruktoza włączając się do glikolizy, omijając tę trzecią reakcję procesu, dalej jest tak samo przekształcana jak glukoza. To od jej ilości zależy czy organizm dostanie fałszywy sygnał o znacznym naddatku energii i uruchomi szlaki metaboliczne, które są odpowiedzialne za odkładanie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 20:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    filmik juz troche stary ale dalej jak ogladam to wyobraznia zaczyna pracowac na pelnych obrotach http://pl.youtube.com/watch?v=kSqzRMNw5fc jak najbardziej zjadliwa co ty na to makel?

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 21:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DObra koksy lizę kimać. Bedę jutro jak przeżyje sql Narkiusz

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 22:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak jesteś w Gdańsku to koniecznie odwiedź Sopot bo są tam konkretne imprezy, ale nie wiem jak jest poza sezonem. Dół konkretny

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 13:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 8-8-8 Unoszenie w opadzie 2 serie 10-10 Triceps: Ściąganie raczki wyciągu 2 serie 8-8 Biceps: Uginanie o kolano 2 serie 10-10 Uda: Wyprosty siedząc 3 serie 10-10-10 Przysiady na Hack-Maszynie 2 serie 8-8 Łydki: Wspięcia+Wspięcia odwrotne 2 serie max co byscie poprawili? priorytety: WL, MC, SQ oraz Pompki na poreczach oraz jak zawsze masa celem

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 14:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    wolowiny w Polsce nie ma, bo nie choduja krow na mieso tylko krasulki ubijaja wieprzowina jest super. Ani kup cielecine i pokroj w kostke, gotuj toto ok 1,5h w niewielkiej ilosci rosolu z lisciem laurowym i tymiankiem. Na ostatnie 15min dodaj pokrojonej na duzej tarce marchweki i malych cebulek, (moga byc te w occie ze sloiczka tylko daj ściec [...]

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 14:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)